Dimagrimento e…

Allenamento volto al dimagrimento e all’aumento di massa muscolare

Durata del corso: 4 ore

Ti verranno indicate le strategie migliori di allenamento per poter perdere peso o mettere su un bel po’ di massa muscolare in modo rapido e sicuro, come alimentarsi in modo sano in base alle proprie caratteristiche fisiche, quali integratori sono utili e quelli di cui potete fare a meno.