Kettlebell Training

Se avete voglia di modificare il vostro allenamento, il Kettlebell è l’attrezzo giusto che fa per voi.

È un attrezzo utilissimo specie per chi non ha possibilità di allenarsi in una classica palestra o vuole allenarsi anche in vacanza in modo efficiente in quanto, grazie alle sue dimensioni, può essere trasportato ovunque.

Come potete vedere nella foto, il Kettlebell è una palla di ghisa con una maniglia.

Grazie ad esso potrete eseguire esercizi per migliorare forza, potenza ma non solo. Può essere inserito all’interno di circuiti dimagranti in quanto consente di eseguire una gran quantità di esercizi che stimoleranno ogni parte del vostro corpo.

Ogni muscolo insomma potrà lavorare grazie ad esso. Sia uomini che donne potranno sfruttare al meglio i suoi effetti.

Le donne potranno migliorare la composizione della parte inferiore grazie ai tanti esercizi che potranno eseguire.

Gli uomini potranno dare tono alla parte superiore sfruttando le migliori tecniche che colpiscono spalle, petto, tricipiti, dorsali, insomma tutto il dorso.

Ecco cosa potrete fare con un semplice Kettlebell:

E tanti altri esercizi ancora….Se vuoi imparare al meglio l’uso dei Kettlebell puoi iscriverti al Corso di Formazione dedicato.