PROGRAMMI DI ALLENAMENTO

In questa sezione troverete diversi programmi di allenamento da poter eseguire in palestra. Sono classificati in base al vostro livello di preparazione e in base agli anni di allenamento.

FITNESS MODEL PROGRAM

E’ il  programma che ho utilizzato per prepararmi al MIAMI PRO WORLD CHAMPIONSHIP , una delle gare più importanti d’Europa.

Vi descriverò dettagliatamente come mi sono allenato e come ho impostato il piano alimentare per arrivare in forma alla gara . Saprete come eseguire correttamente ogni esercizio grazie ai miei video ; vedrete come è necessario alimentarsi e come gestire al meglio i tanto odiati carboidrati per ottenere la forma migliore .

A soli 9,90 euro avrete il manuale necessario per raggiungere il corpo che avete sempre desiderato . Vedrete in modo dettagliato come ci si deve allenare , come stimolare i vostri muscoli in modo totalmente differente rispetto ai soliti programmi e saprete quali errori non devono essere commessi in palestra .

Basta compilare il Form contatti e inserire le parole ” FITNESS MODEL PROGRAM ” e verrete ricontattati nel giro di 24 ore .

FITNESS MODEL PROGRAM include :

-  Programma di allenamento 

-Programma Alimentare

-Video Esercizi e Video Didattici

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PROGRAMMI GRATUITI:

PRINCIPIANTE

INTERMEDIO – QUALITÀ MUSCOLARE

AVANZATO – IPERTROFIA

 IPERTROFIA – SUPERSET ANTAGONISTI

FORZA – IPERTROFIA

IPERTROFIA – QUALITÀ MUSCOLARE

30: MY THIRTY TRAINING

POWER TRAINING

ATTACCO ALLE SPALLE

ATTACCO AI BICIPITI

ATTACCO AI PETTORALI

ATTACCO ALLE GAMBE

ATTACCO AI TRICIPITI