Cambia il tuo corpo

Cambia il tuo corpologo-bruno-editore
come avere un corpo snello, tonico e in forma dimezzando i proofread my papersigmaessays.com tempi e ottimizzando i risultati

edito da Buno Editore è il mio ebook rivolto a chi vuole ottenere il corpo che ha sempre sognato.

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È un libro in cui vi darò tanti consigli su come allenarsi al meglio senza perdite di tempo e su come alimentarsi per raggiungere l’obiettivo finale. Saprete come allenare gli addominali, come eseguire il cardio, quali esercizi utilizzare, come nutrire i vostri muscoli e dimagrire rapidamente in modo salutare. Vi mostrerò tutti quegli errori che in genere si commettono e vi darò la soluzione in modo che la prossima volta che vi allenerete in palestra lo farete con la certezza di non sbagliare più. Insomma il mio obiettivo è quello di impedirvi di dir , dopo un anno di sacrifici, la classica frase: “ma perché non riesco a ottenere risultati decenti??”.
Inoltre, vi fornirò un programma di 7 mesi, 7 programmi di allenamento da eseguire tutti di un fiato ma che, vi assicuro, vi daranno i risultati attesi!!

Ecco i Moduli del Corso “Cambia il Tuo Corpo”:

COME ALLENARSI CON SUCCESSO

  • Come porsi un obiettivo raggiungibile e portarlo avanti nel tempo con costanza e dedizione.
  • Come gestire lo stress nel migliore dei modi per migliorare il vostro corpo sia dentro che fuori.
  • Come dare al proprio corpo tutti i nutrienti necessari seguendo un’alimentazione corretta e bilanciata.

COME ESEGUIRE IL CARDIO NEL CORSO DEL PROGRAMMA

  • Come ottenere risultati strabilianti variando costantemente gli stimoli da dare al vostro corpo.
  • Come e perché è importante non esagerare con il cardio.
  • Come e per quanto tempo è sufficiente eseguire una sessione aerobica prima di dedicarsi ai pesi.
  • Come perdere velocemente i chili di troppo e mantenersi in forma correndo agli orari e nei modi più opportuni.

COME OTTENERE UN ADDOME DA URLO

  • Come ottenere dei risultati immediatamente visibili grazie ad un allenamento intenso e infrequente.
  • Come ottenere un miglioramento costante nel tempo utilizzando carichi medio-alti.
  • Quali e quanti sono gli esercizi che fanno lavorare più intensamente la parte addominale.
  • Qual è la giusta quantità di proteine da assumere nel corso della giornata e come suddividerla durante i pasti.

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