PORRIDGE CON YOGURT GRECO TOTAL ZERO

PORRIDGE CON YOGURT GRECO TOTAL ZERO

Colazione

Ingredienti:

-170gr yogurth greco total zero

– 20 gr protein gusto a piacere

– 30gr fiocchi di avena

 

PREPARAZIONE:

1 Fate cuocere i fiocchi di avena in un pentolino con abbondante acqua

2 In una ciotola unisci allo yogurth le proteine

3 Quando l’avena sarà cotta (5/10 minuti), aggiungetela alla restante parte degli ingredienti, volta per volta, mescolando con cura

4 Potete completare aggiungendo sopra delle mandorle sminuzzate o qualche scaglia di cioccolato fondente.